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新2官网体育 【高效燃脂体能训练 step2:过顶深蹲】和脂肪say byebye

时间:2020-01-11 17:39:27 编辑:

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vipr举过头顶,双脚深蹲位站立,下蹲时保持腰背挺直,脚后跟不离开地板,膝盖朝脚尖方向。每天做3-5组,每组8-12个~

记者:魏唯 柴枫桔 编导:柴枫桔 缪红燕(实习)徐诗丽 李俊雅

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